怪我で自分だけ取り残され絶望していた選手が、J下部トレーナーの3種のコンディショニングを使い、怪我しない体を手にし、試合復帰→スタメンを勝ち取った方法

「ケガしてなかったっけ！？」

から始まる

リハビリからの

逆転ストーリー

生きがいだったサッカー

ケガで奪われてしまった

大学生選手

手術も乗り越え

スタメンを勝ち取ることに成功！

J下部トレーナーの

3種のコンディショニングを使い、

怪我しない体を手にした方法

こっそり教えます！

こんな悩み

ありませんか？？

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 ✔ケガを早く治したい！

✔自分のプレーをアピールしたい！

✔試合に出たい！

✔周りに置いてかれない！

✔ケガを繰り返さない！

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第1章

あなたのケガにあった

ストレッチ方法

ケガに合わせて

必要なストレッチをお話しします

何をしたら良いのかわからないなんてことはなくなります

私が徹底してサポートします

第２章

心のコントロールの仕方

心の扱い方で１つで

トレーニングの効果も

ケガの治るスピードも変わります

これがリハビリを成功させるうえで

とっても大事！

第３章

メニューを組む

自分のケガに合わせて

必要なことを選んで

早く治るように

自分でトレーニングを組む

これをいかに自分ができる形にするのかが

継続のカギ！

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のでご安心ください

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①質問に回答していただくため

②いつでも個別対応ができるようにするため

③サポートしやすい環境を作るため

【受け取り方法】

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②公式LINE@で簡単な質問に回答

③確認次第、すぐにお渡しします！

こんにちは！

現役サッカートレーナーの

まなです！

これを読んでいるあなたは

きっと

・ケガを早く治したい

・周りに置いてかれるのはいやだ

・ケガを繰り返したくない

・試合に出れるようになりたい

でも、、、

どうすれば早くケガが治るのか
どうすれば遅れを取り戻せるのか
どうすれば試合に出れるのか

わからない…

そう思っていると思います。

 

わかります。
実は、私のみてきた選手もずっとそうでした。

 

私はトレーナーとして、

200人以上のサッカー選手と関わり、

60人ほどの選手のリハビリをサポートし、

復帰までのお手伝いをしてきました。

 

今でこそ多くの選手たちが

ケガを乗り越えて

ケガをする前より強い身体に変わってから

スタメンを勝ち取って活躍してきましたが、

最初から

そのような姿だったわけではありません。

納得のいかない高校サッカー

「もうサッカーをするなって事なんだろうな」

Yくんという選手はケガに悩まされた時

こんな風に考えたそうです。

関東でも名の通るサッカーの有名な高校に進学し、

サッカー部に入った彼。

強い先輩にも上手い同級生にも負けないように、

早く試合に出れるようにと、

部活の後には自主練をする、サッカー漬けの毎日だった。

2年の春のある日

練習中のゲームで、ジャンプの着地に失敗し、

利き足の右膝の靭帯を痛めてしまった。

チームにはトレーナーはいたものの、

週に１回の練習と試合にしかきていなかったため、

なかなかみてもらう事ができず、

痛みが少なくなったと思ったら練習に参加していた。

痛みを騙しながらサッカーを続けていたけれど、

高校サッカーの最後の大会である3年の選手権予選では、

ベンチを温めるだけで終わってしまった。

大学ではリベンジ！

不完全燃焼だった高校サッカーのリベンジを果たそうと思い、

彼は、

大学でもサッカーを続けることにした。

一つ上の先輩でも、

Aチームの公式戦にスタメンで出ている人を見て、

「自分も試合で活躍してやるぞ！」

もっとうまくなれば、試合に出れるのも夢じゃない！

そう思い、

今までになかった楽しそうなことや

サッカーに集中しようと決め、

いろいろ試してみた。

上手くいかないことの連続

自主練を増やすも、、、

まずは、

体力をつけるためにも

チームの練習の後に

自主練の時間も量も増やしてみた。

でも、急に練習量が増えたからか、

また、膝に痛みが出てきてしまった。

筋トレをしてみても、、、

試合に出ている先輩と何が違うか観察してみると

身体の大きさが比べものにならないくらい違う

筋トレをして大きくしようと思い

YouTubeでたくさん動画を見てやってみた。

身体は大きくなった気がしたけれど、

筋肉痛がなくならず、

プレーがしにくくなってしまった。

思いがけないケガ

自分のプレーに納得できない中でも、

コーチたちはしっかり努力を見ていてくれていて、

「次のシーズンからはAチームでプレーしないか」

という話をもらった。

シーズン最後の試合

この試合くらい、いいところを見せよう！

そう思って試合に臨んだ。

あと少しで試合が終わる。

しかも、1-0で勝っている。

このまま、良い形でこのシーズンを終わらせよう。

そんな時だった。

相手との1対1

ついて行こうとしたら、

足が絡まって、転んでしまった。

足を捻ったのか、痛くて立ち上がれなかった。

よく自分の足を見ると、

変に曲がったまま動かなかった。

あ、

終わった、、、

そんな風に思った。

病院に行くと、

手術をすることになった。

何をやってみても、

うまくいかないことばかりで、

自分にサッカーが向いていないんじゃないか

と考えるようになった。

ある人との出会い

入院中

「サッカー向いてないんだろうな

もうやめようかな、、、」

そう思うようになったそう。

私がお見舞いにいくと

彼がぽろっとこぼした。

「まだ大学では何もしてないのにいいの？

なんで大学に来てまでサッカー続けてるの？」

「このケガが治らなかったら、

その時にどうするか考えよ！」

あまりにも簡単で

「え、そんなことでいいの？」

と思った。

「ほんとに良くなるのかなぁ、、、」

と思いつつも試してみた。

すると、

２週間後

なんと痛みが早くひき、

予定よりもいい状態で退院する事ができた！

その後の診察でも、

先生に順調と言われ、

リハビリでもできる事がだんだん増えてきた！

ケガをする前に近づいた

先生から、

ボールを触っていいと許可をもらった。

久しぶりのボールは、

とても嬉しかった！

それだけでなく、

身体はとても動かしやすく、

ケガをする前に戻った気がした！

このままいけば、

試合も夢じゃない！！！

その後も

めげずにリハビリを続けていくと

「試合復帰していいよ！」

待ち望んでいた言葉を

病院の先生から言ってもらい、

しっかり準備をし、 

彼は、無事、試合に出る事ができた。

今では、

ケガをする前よりも膝の調子もよく、

あの時に手が届かなかったAチームに

上がる事ができている。

ケガをした頃からは考えられなくて、

諦めずに頑張ってよかった！

と心から思った。

サッカーが楽しくて、

毎日が楽しくて仕方なくなった！

彼はもともと

真面目なタイプじゃないし、

リハビリとかめんどくさいと思ってたタイプ。

そんな彼でも、

変われたからこそ

もっと他の選手も

変われる方法があるのではないか

勉強しながら考えていくと

ある方法を発見しました！

怪我で自分だけ取り残され絶望していた選手が、

J下部トレーナーの3種のコンディショニングを使い、

怪我しない体を手にし、

試合復帰→スタメンを勝ち取った

そんなリハビリ方法です！

 

 

 

その方法をまとめたのが

☆リハビリ攻略本☆

私のリハビリ方法を

この攻略本に

まとめました！

内容はざっくり言うと

こんな感じです

第1章

あなたのケガにあった

ストレッチ方法

ケガに合わせて

必要なストレッチをお話しします

何をしたら良いのかわからないなんてことはなくなります

私が徹底してサポートします

第２章

心のコントロールの仕方

心の扱い方で１つで

トレーニングの効果も

ケガの治るスピードも変わります

これがリハビリを成功させるうえで

とっても大事！

第３章

メニューを組む

自分のケガに合わせて

必要なことを選んで

早く治るように

自分でトレーニングを組む

こんな感じになります！

正しい知識で

試合に近づく

リハビリの方法をここにまとめました

大量の本や文献からの情報

自分の経験から

簡単にできる

効果のある方法だけを

ここに集約したので

今の自分を変えたい！

こう思っているあなたには

ぜひ受け取ってほしいです！

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ところで

なんで無料なんですか？？

正直に言います

これはすべて自分のためです

私は

「ケガで諦める選手のいない世界」

これを創りたいと考えています

「自分なんて、、、」

こんな風に自分の可能性をつぶして

現状維持の生活

とってももったいないですよね？

あきらめて後悔して

悩み続ける

そんなことに自分の大切な時間を

使っていいのでしょうか？

私はそれはもったいないと思います

時間は有限です

だからこそ限りある時間を

自分がいきいきと過ごせる

時間にしましょう

私のみていた選手たちは

リハビリを通し

サッカーの楽しさに改めて気づき

毎日が楽しくなり

もっと上のレベルを

目指すようになりました

こんな風に

誰でも変わることはできます

ケガという

マイナスの位置から

復帰するまでの過程を通して

選手として成長してほしい

「自分でもできる」

そう考えて

1歩ずつ歩みだせる人が増えたら

私にとって

それ以上うれしいことはありません

そんな

キラキラした選手を

1人でも多く増やすことが

私の目標です

もしあなたが

「ケガを早く治したい！」

「ケガが治るだけじゃ足りない！」

「みんなから置いてかれたない！」

「試合に出れるようになりたい！」

そう思っているのなら、

今すぐ受け取ってください！

ただ私は今後

サッカー選手のトレーナーとして

さらに活動の幅を広げるためにも

リハビリの方法をまとめた

この本を有料教材として売る予定です

そのためあまり多くの人に

ばらまくことができないので

このブログを読んでいただけた

今月は11/30までの15名様

→残り6名様（11/1現在）

限定とします！

私は普段別の仕事をしています

1人ひとりの質問や相談に

お答えしているとこの人数が限界なんです

今度こそケガをちゃんと治したい！

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「ケガで諦める選手のいない世界」

これを創るために私は日々努力をし

あなたが幸せや成長を追い求める

キラキラした人になるサポートを

全力でしていくことを約束します

 ✔ケガを早く治したい！

✔自分のプレーをアピールしたい！

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✔周りに置いてかれない！

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これら１つでも当てはまる人は

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これを創るために私は

ケガで諦める選手をサポートする

トレーナーになります

一緒に一歩ずつ

頑張っていきましょう！