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こんにちは！ まなです！ あなたは、 ウォーミングアップで どんなストレッチをしていますか？ 私のみていた選手は、 ウォーミングアップでしているはずなのに、 ケガをしてしまう そんな状況が続いていました。 ストレッチでケガを防げる？ ウォーミングア…

こんにちは！ まなです！ あなたは、 ウォーミングアップで ストレッチをしていませんか？ 私のみていた選手は、 ストレッチをしているますが、 仕方を間違えてケガにつながってしまう そんな状況が続いていました。 ケガの原因はストレッチ？ 正しいストレ…

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