こんにちは！ まなです！ あなたは、 クールダウンで どんなストレッチをしていますか？ 私のみていた選手は、 口ではダウンをしてると言っても トレーナーが必要だと思うことはできていない そんな状況が続いていました。 アップと一緒じゃだめ？ ダウンし…

こんにちは！ まなです！ あなたは、 練習や試合の後 クールダウンをしていますか？ 私のみていた選手は、 練習を全力でやっているのに 試合でなかなか実力が発揮できない そんな状況が続いていました。 ちゃんと練習してるのになんで？ 全力で練習に取り組…